Glukozova revolucia / Udržte hladinu cukru v krvi v rovnováhe a váš život sa zmení – Inchauspé Jessie (2023)

Abnehmen, Heißhunger auf Süßes zügeln, mehr Energie gewinnen und trotzdem genießen – und das alles, was Sie lieben. Ein Bestseller in USA Today und dem Wall Street Journal, der sich sofort international durchgesetzt hat. Verbessern Sie Ihre Gesundheit – Ihren Schlaf, Ihre Stimmung, Ihre Haut – und reduzieren Sie Heißhungerattacken und Übergewicht. Verlangsamen Sie sogar den Alterungsprozess mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Tricks, die Ihren Blutzuckerspiegel senken, ohne dass Sie auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten müssen. Glukose, auch Blutzucker genannt, ist ein winziges Molekül in unserem Körper, das einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Sie gelangt nach dem Verzehr von Stärke oder Süßigkeiten in unseren Blutkreislauf. Neunzig Prozent von uns leiden unter den Folgen eines hohen Blutzuckerspiegels, und die meisten wissen nichts davon. Was sind die Symptome? Heißhunger, Müdigkeit, Unfruchtbarkeit, hormonelle Probleme, Akne, Falten … und langfristig trägt Glukose zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes, polyzystischem Ovarialsyndrom, Krebs, Demenz und Herzerkrankungen bei. Die Biochemikerin Jessie Inchauspé nutzt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und ihre eigenen bahnbrechenden Forschungen, um zehn überraschende Tricks vorzustellen, die Ihnen helfen, Ihren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht zu halten und Ihre Symptome zu lindern, ohne dass Sie eine Diät machen müssen oder...