Jsem tvůj dech – Praktický průvodce k objevení síly, zdraví a klidu – Krejčík Václav (2025)

Der Atem ist unser treuester Begleiter – er begleitet uns vom ersten bis zum letzten Atemzug. Oft nehmen wir ihn als selbstverständlich hin, ohne seine wahre Kraft zu erkennen.

Was wäre, wenn Sie diesen stillen Rhythmus bewusst steuern und ihn in ein Werkzeug verwandeln könnten, das Ihnen Frieden, Energie und eine tiefere Verbindung zu sich selbst schenkt?

Dieses Buch lädt Sie ein, die Essenz des Lebens – des Atems – bewusst wahrzunehmen und sich mit ihm zu verbinden. Der Autor, der erfahrene Yoga- und Atemlehrer Václav Krejčík, begleitet Sie auf dem Weg des bewussten Atmens und zeigt Ihnen, wie Sie Körper und Geist durch die Atmung harmonisieren, Stress abbauen, neue Energie tanken und Ihre körperliche und seelische Gesundheit stärken können.

„Ich bin dein Atem“ ist nicht nur ein Ratgeber, sondern auch ein persönlicher Dialog – mit dem Atem, unserem treuesten Begleiter, und mit uns selbst. Von einfachen Atemübungen bis hin zu einem tiefen Verständnis dafür, wie der Atem Körper, Geist und Emotionen verbindet, zeigt Ihnen dieses Buch, dass Sie keine komplizierten Antworten suchen müssen – alles, was Sie brauchen, ist in Ihnen. Sie müssen nur anfangen zu atmen … bewusst. Anhand fesselnder Geschichten, wissenschaftlicher Erkenntnisse und einer Vielzahl einfacher, aber wirkungsvoller Atemübungen wird der Atem als Brücke zwischen körperlicher und seelischer Gesundheit enthüllt.