Beschreibung
Das vierte Buch der Ernährungswissenschaftlerin Cecílie Jílková, die selbst den Kampf gegen Übergewicht gewonnen hat und nun anderen mit leckeren Rezepten zeigt, wie man gesund und nachhaltig abnehmen kann. Das Buch ist in vier Teile für vier verschiedene Ernährungsgruppen gegliedert: Frauen, Männer, Kinder und Großeltern. „Frauen brauchen eine andere Ernährung als Männer, da sie einen anderen Stoffwechsel und andere Vorlieben haben“, erklärt die Autorin. „Bei Kindern ist es noch komplizierter, da sie sich nicht für gesundes Essen interessieren und gerne naschen. Außerdem befinden sie sich im Wachstum und haben daher spezielle Nährstoffbedürfnisse. Großeltern hingegen bevorzugen einfache und preiswerte Gerichte. Oft vernachlässigen sie sich selbst und leiden unter Nährstoffmangel.“ Das Buch enthält fünfzehn Rezepte für jede Gruppe, die deren spezifische Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigen. „Sie können alle Gerichte aus dem Buch essen, egal welcher Gruppe Sie angehören. So kann die ganze Familie gemeinsam essen. Guten Appetit!“, fügt Cecílie hinzu.
Information
Author: Jílková Cecílie
Language: Czech
Publication date: 10. Oktober 2019
Manufacturer: Mesarč Dušan - Procházka Publishing
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Gesunde Ernährung, Bücher, Sachliteratur, Kochbücher und Getränke
Type: Gebundene Bücher
Pages: 158
ISBN/EAN: 9788090765405