Beschreibung
Gesundes Essen so zu gestalten, dass es gut schmeckt und man sich auf jede Portion freut, ist gar nicht so einfach. Wenn man dann auch noch Abwechslung sucht und nicht immer dasselbe essen möchte, wird es fast unmöglich. Fast! Dieses Buch zeigt Ihnen, dass es geht – und zwar ganz einfach. Die Autorin, Kateřina Enders, geht sogar noch einen Schritt weiter: Sie will nicht nur den Körper um jeden Preis zufriedenstellen, sondern verfolgt auch eine gewisse Ästhetik des Essens, denn Essen soll auch den Geist nähren. Genau so funktionieren alle Rezepte für Buchweizen-, Reis-, Dinkel-, Quinoa-, Hafer-, Hirse- und Amarantbrei, die Sie hier finden. Sie basieren auf traditionellen Gerichten, wurden aber modern interpretiert. Sie enthalten reichlich Obst, Gemüse, Nüsse und Samen und versorgen Ihren Körper mit allem, was er braucht. Ganz nach dem Motto der Autorin: „Kümmere dich um deinen Körper, dann hast du ihn lange.“
Information
Author: Enders Kateřina
Language: Czech
Publication date: 14. Juni 2018
Manufacturer: Enders Media, sro
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 176
ISBN/EAN: 9788090615120