Beschreibung
Gesundes Essen so zu gestalten, dass es gut schmeckt und man sich auf jede Portion freut, ist gar nicht so einfach. Wenn man dann auch noch Abwechslung sucht und nicht immer dasselbe essen möchte, wird es fast unmöglich. Fast! Dieses Buch zeigt Ihnen, dass es geht – und zwar ganz einfach. Die Autorin, Kateřina Enders, geht sogar noch einen Schritt weiter: Sie will nicht nur den Körper um jeden Preis zufriedenstellen, sondern verfolgt auch eine gewisse Ästhetik des Essens, denn Essen soll auch den Geist nähren. Genau so funktionieren alle Rezepte für Buchweizen-, Reis-, Dinkel-, Quinoa-, Hafer-, Hirse- und Amarantbrei, die Sie hier finden. Sie basieren auf traditionellen Gerichten, wurden aber modern interpretiert. Sie enthalten reichlich Obst, Gemüse, Nüsse und Samen und versorgen Ihren Körper mit allem, was er braucht. Ganz nach dem Motto der Autorin: „Kümmere dich um deinen Körper, dann hast du ihn lange.“
Informationen
Autor: Enders Kateřina
Erscheinungsdatum: 14. Juni 2018
Hersteller: Enders Media, sro
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 176
ISBN/EAN: 9788090615120