Fitness-Tage 2026 – Mein letztes Jahr (2025)

Die elfte Ausgabe des Fitness-Tagebuchs® startet in ein neues Jahrzehnt. Wir haben einen Leitfaden entwickelt, der Sie nicht nur durch das Jahr 2026, sondern auch durch Ihr eigenes Leben begleitet. Im Laufe des Jahres werden Sie über Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden – körperlich, geistig und seelisch – reflektieren. Denn nur eine Frau, die sich rundum gesund und ausgeglichen fühlt, kann ihr volles Potenzial entfalten und das Leben in vollen Zügen genießen.

BESCHREIBUNG
Es ist NICHT NUR ein Tagebuch! Es war nie NUR ein Tagebuch. :) Dieses Jahr haben wir uns besonders bemüht, sicherzustellen, dass es nur das enthält, was wirklich wertvoll ist und das du 365 Tage im Jahr (in deiner Handtasche) dabei haben kannst. Inspiration, praktische Tipps, saisonale Speisepläne, Motivation, Weiterbildungsmöglichkeiten und viel Platz zum Schreiben. Alles, damit du dich auf allen Ebenen weiterentwickeln kannst – körperlich, geistig und seelisch.

Zehn Ausgaben = zehn Bestseller, Dutzende beteiligte Experten, Hunderte inspirierende Geschichten, die Sie mit dem Tagebuch erleben, und Zehntausende von Frauen, denen ihre Gesundheit wirklich am Herzen liegt.

Was beinhaltet das Fitness-Tagebuch 2026?
-12 Gewohnheiten des Monats, die Sie annehmen können, um Ihre Lebensqualität deutlich zu verbessern.
-12 Ernährungsfenster, in denen Sie Ihre Ernährung praktisch, saisonal und unkonventionell mit einem Arzt, Ernährungsberater und Ernährungsspezialisten betrachten können.
-12 saisonale Speisepläne, die...