Učeň ledu - Šest dnů s Wimem Hofem – Moravčíková Hanka (2019)

Hanka Moravčíková ist Redakteurin beim Lonely Planet Magazin und konzentriert sich seit einigen Jahren auf Artikel über gesunde Lebensweise und die Wim-Hof-Methode. Als Ausbilderin dieser Methode in Prag präsentiert sie in ihrem ersten Buch eine neue Perspektive auf Kälte, die sie vor über zwei Jahren durch ein Training mit dem niederländischen „Eismann“ Wim Hof ​​gewann. Sie entdeckt, dass der Kern dieser revolutionären und dennoch bemerkenswert einfachen Methode in einem spielerischen Umgang mit kaltem Wasser und bewusster, tiefer Atmung liegt. Jahrelange wissenschaftliche Forschung hat Hofs Theorien bestätigt: Unser autonomes Nervensystem liegt in unserer Hand. Wir können es beeinflussen, zu unserem Vorteil nutzen und Krankheiten bekämpfen. Seit sieben Jahren reist dieser Mann um die Welt und verbreitet eine einfache Methode, die Menschen zu Gesundheit, Kraft und mentaler Ausgeglichenheit verhilft. Seine faszinierende Persönlichkeit zieht jedes Jahr mehr und mehr Teilnehmer zu seinen Kursen in Przesieka. Mit dieser Publikation können Sie sich virtuell für einen seiner Kurse anmelden. Sie werden sechs Tage in der Wildnis verbringen und gemeinsam mit Hof entdecken, was die Menschen dort finden und welche Ergebnisse sie erzielen.