Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy – Tsatsouline Pavel (2015)

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass je talentierter jemand ist, desto mehr er mit weniger Aufwand erreicht? Krafttraining bildet da keine Ausnahme. Von antiken griechischen Ringern über chinesische Kung-Fu-Meister, die ihre Geheimnisse streng hüteten, bis hin zu modernen Elitesoldaten – Kämpfer und Kraftsportler haben vielfältige Fähigkeiten entwickelt, die ihnen übermenschliche Stärke verleihen. Doch das Wissen um diese Fähigkeiten ist weltweit verstreut, geheim gehalten oder unsystematisch verbreitet. Die meisten von uns sind darüber frustriert und schöpfen ihr Kraftpotenzial nicht voll aus. Der russische Kraftsportexperte und ehemalige Ausbilder der Spezialeinheiten, Pavel Tsatsouline, hat viele dieser anspruchsvollen Techniken erstmals in einem didaktisch zusammenhängenden Werk zusammengetragen. In „Der nackte Krieger“ zeigt er Ihnen, wie Sie in kürzester Zeit übermenschliche Stärke erlangen. Ihr einziges Werkzeug ist Ihr Körper. • Innerhalb weniger Tage werden Sie mehr Kraft aufbauen, als Sie in jahrelangem Bodybuilding oder Calisthenics erreicht haben. • Sie werden die Geheimnisse der sofortigen Kraftentwicklung entdecken – und Ihre Kraft jederzeit schnell steigern können. • Sie erfahren, wie Sie ein Training auf dem Niveau von Weltklasse-Powerliftern gewährleisten können – und zwar ausschließlich mit...