Beschreibung
Wachen Sie unwillig auf, dem Tag entgegenzutreten, haben Sie das Gefühl, ständig hinterherzuhinken, und müssen Sie abends und am Wochenende arbeiten? Würden Sie gern mehr leisten, haben aber das Gefühl, nichts mehr geben zu können, oder empfinden Sie die Grippe sogar als willkommene Pause? Dieses tschechischsprachige Buch der Burnout-Coachin Emily Ballesteros bietet einen umfassenden Ansatz zum Thema Burnout und verbindet wissenschaftliche Forschung, Erkenntnisse der Arbeitspsychologie und bewährte Strategien. Es erklärt Burnout in der Welt nach der Pandemie und zeigt klare, praktische Wege zu persönlichem und beruflichem Gleichgewicht auf. Sie lernen, gewöhnlichen Stress von Burnout zu unterscheiden, zu verstehen, dass Burnout nicht nur durch Überarbeitung verursacht wird, in verschiedenen Lebensbereichen für sich selbst zu sorgen, Gewohnheiten zu durchbrechen, die Sie chronisch erschöpft halten, Hilfsmittel am Arbeitsplatz zur Bewältigung Ihrer Arbeitslast einzusetzen, eine nachhaltige Work-Life-Balance zu schaffen, persönliche und berufliche Grenzen ohne Schuldgefühle zu setzen und mit Stress umzugehen, während Sie sich von seinen Quellen distanzieren. Das Buch bietet einen umfassenden Ansatz zur Bewältigung von Burnout in einer Kultur ständiger Überarbeitung und chronischer Überlastung und hilft Ihnen, Ruhe und Erfüllung in Ihr Leben zurückzubringen.
Informationen
Autor: Ballesteros Emily
Erscheinungsdatum: 30. April 2026
Hersteller: Audiolibrix s.r.o.
Genres: Bücher, Psychologie, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 365
ISBN/EAN: 9788088494874