Není to tebou – Jak rozpoznat narcisty a zahojit po nich rány – Durvasula Ramani (2025)

Narzissten entlarven und sich vor ihnen schützen

Es ist nicht immer leicht zu erkennen, dass man unter den Einfluss eines Narzissten geraten ist. An einem Tag bezaubern sie einen mit ihrem Selbstvertrauen und ihrer Ausstrahlung, am nächsten Tag folgen Gaslighting und Angriffe auf das eigene Selbstwertgefühl, und man fragt sich: Hätte ich wirklich irgendetwas anders machen können?

Wie die Psychologin und führende Narzissmus-Expertin Dr. Ramani Durvasula in ihrem Buch „It’s Not You“ (Es liegt nicht an dir) darlegt, lautet die Antwort: Nein. So wie ein Tiger seine Streifen nicht ändern kann, wird ein Narzisst nicht aufhören, dich zu manipulieren und dein Selbstwertgefühl zu untergraben. Um nach Jahren ihres Einflusses zu heilen und dich vor weiterem Leid zu schützen, musst du zunächst akzeptieren, dass es nicht deine Schuld ist.

Dr. Durvasula greift auf über zwanzig Jahre Erfahrung in Forschung, Lehre und Beratung zum Thema Narzissmus zurück und trägt zur Aufklärung über diese oft missverstandene Persönlichkeitsstörung bei. Sie zeigt Ihnen, wie Sie die Warnsignale erkennen, die auf einen Narzissten hindeuten, und wie Sie sich vor dessen schädlichem Einfluss schützen können.

Sich nach einer narzisstischen Beziehung zu erholen und ein erfülltes Leben zu führen, oder sogar währenddessen, kann eine Herausforderung sein, ist aber möglich. Das Buch „Es liegt nicht an dir“ zeigt, dass der erste Schritt darin besteht, aufzuhören, den Narzissten verändern zu wollen, aufzuhören…