Beschreibung
Abnehmen ist nicht einfach. Aber das Gewicht zu halten, ist noch schwieriger. Kann man dann nie wieder etwas Schönes genießen? Doch! Man muss es nur im Kopf verarbeiten. Und genau darum geht es in diesem Buch. ***** Das Problem bei allen Abnehmkuren ist, dass man etwas tut, was man nicht will, und wenn es endlich vorbei ist, fällt man in die alten Gewohnheiten zurück. Man empfindet es als Versagen. So hat es die Natur vorgesehen. Das menschliche Gehirn ist auf Überleben programmiert, und je mehr Mangel man ihm bietet, desto eher greift es wieder auf die alten Muster des Überflusses zurück. Früher war das eine Überlebensbedingung. Das Mammut gab es nur selten, und man musste sich den Bauch vollschlagen. Es ist an der Zeit, dem Gehirn zu erklären, dass es nicht ständig nach Essen verlangen muss! Es ist an der Zeit, dauerhaft abzunehmen.
Informationen
Autor: Ubell Katrina
Erscheinungsdatum: 25. September 2023
Hersteller: IFP Publishing sro
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 256
ISBN/EAN: 9788088472100