Proč chodíme / PROČ je to pro nás důležité, PROČ bychom měli chodit více – O´Mara Shane (2022)

In diesem fesselnden Buch nimmt uns der Neurologe Shane O'Mara mit auf eine Reise, um die wohltuende Wirkung des Gehens auf Körper und Geist zu entdecken. Er führt uns durch die Geschichte und die Eigenschaften dieser einzigartigen menschlichen Fähigkeit – von den ersten Lebensformen am Meeresgrund bis hin zu neuesten Erkenntnissen der modernen Wissenschaft. Er erklärt, wie unser Gehirn und Nervensystem für ein perfektes Gleichgewicht sorgen. Und das ist noch nicht alles: Dank unseres Gehirns und Nervensystems können wir uns auch durch Menschenmengen bewegen und uns mithilfe unseres „inneren Navigationssystems“ orientieren. Gehen stärkt unsere Muskeln, verbessert die Körperhaltung, schützt und heilt Organe. Es kann sogar den Alterungsprozess des Gehirns verlangsamen oder umkehren. Wenn das Gehirn in Bewegung kommt, denken wir kreativer, unsere Stimmung verbessert sich und Stress baut sich ab. Eine Hymne an das Gehen, die mechanische Magie, die die Grundlage unserer Menschlichkeit bildet. Der aufrechte Gang ist eine einzigartige menschliche Fähigkeit. Er ermöglichte es uns, von Afrika aus nach Alaska und Australien zu wandern und uns dort auszubreiten. Jeden Tag setzen wir einen Fuß vor den anderen – doch wie viele von uns wissen, wie wir das eigentlich tun oder welche Vorteile es uns bringt? Der Neurowissenschaftler Shane O'Mara fordert uns auf, die positiven Auswirkungen des Gehens auf Körper und Gehirn zu würdigen. Von den evolutionären Wurzeln des Gehens, die sich Millionen von Jahren zurückverfolgen lassen, bis zu den Anfängen des Lebens …