Beschreibung
Dieses tschechischsprachige Buch basiert auf den Prinzipien der Spiraldynamik®, des international erfolgreichen Bewegungssystems von Christian Larsen, das sich auf funktionelle Anatomie und die Qualität menschlicher Bewegung konzentriert. Es bietet eine klare, praktische Anleitung, um den Zustand der eigenen Füße zu beurteilen, die Ursachen häufiger Beschwerden zu verstehen und sie Schritt für Schritt zu verbessern. Die Leser finden ein gezieltes, an individuelle Bedürfnisse anpassbares Trainingsprogramm sowie konkrete Empfehlungen zur Anpassung ihres Gangbilds, ihrer Körperhaltung und ihrer alltäglichen Bewegungsgewohnheiten. Das Buch enthält außerdem praktische Ratschläge für Freizeitsportler, wie Fehlbelastungen und Überlastungen des Bewegungsapparats vermieden werden können. Diese vierte tschechische Ausgabe folgt auf den außergewöhnlichen Erfolg früherer Ausgaben und erweitert den ursprünglichen Text um weitere Details und Erläuterungen, die das Verständnis der Prinzipien des gesunden Gehens vertiefen.
Informationen
Autor: Larsen Christian
Erscheinungsdatum: 30. Januar 2026
Hersteller: Václav Lukeš - POZNÁNÍ
Genres: Bücher, Medizin und Gesundheitswesen, Fach- und technische Literatur
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 192
ISBN/EAN: 9788088395355