Beschreibung
Unsere Muskeln können verspannte Stellen aufweisen, die wir Triggerpunkte nennen. Diese Punkte sind oft die Ursache von Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und anderen Beschwerden. Triggerpunkte sind schmerzhafte Stellen in den Muskeln, die durch dauerhaft kontrahierte Muskelfasern entstehen. In solchen verkrampften Faserknäueln sammeln sich Stoffwechselprodukte an, die zur Schmerzentstehung beitragen. Schmerz signalisiert uns, dass etwas nicht stimmt. Triggerpunkte sind typischerweise dafür bekannt, ausstrahlende Schmerzen zu verursachen. So werden beispielsweise Ellbogen- oder Handgelenkschmerzen oft durch einen Triggerpunkt in der Schultermuskulatur verursacht. Knieschmerzen entstehen häufig durch Triggerpunkte in der Oberschenkelmuskulatur. Auch Fersenschmerzen können von der Wadenmuskulatur ausstrahlen, und es gibt viele weitere Beispiele. Dieses Buch ist ein Leitfaden, der Ihnen hilft, diese Triggerpunkte zu erkennen. Mithilfe eines visuellen Index können Sie gezielt nach Beschwerden suchen und die Triggerpunkte durch manuellen Druck behandeln.
Informationen
Autor: Finandová Donna
Erscheinungsdatum: 16. September 2021
Hersteller: Poznání
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 208
ISBN/EAN: 9788088395027