Beschreibung
Dieses tschechischsprachige Kochbuch bietet 80 schnelle und einfache Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, die Energie und wichtige Nährstoffe liefern und sich problemlos in jede Ernährung integrieren lassen. Es eignet sich für Sportler aller Sportarten und Leistungsstufen ebenso wie für alle, die gesunde, nährstoffreiche Mahlzeiten suchen, und enthält außerdem klare, überprüfte Informationen zu Nährwerten und den Grundsätzen einer ausgewogenen Ernährung. Die Rezepte verwenden leicht erhältliche Zutaten, benötigen wenig Zeit für die Zubereitung und sollen ein genussvolles Geschmackserlebnis bieten. Mitautor ist Professor Libor Vítek, ein führender tschechischer Ernährungsexperte, zu dessen Kunden viele olympische und Spitzensportler gehören. Das Buch stellt grundlegende Prinzipien einer gesunden Ernährung vor, die beim Freizeitsport und bei einer allgemein gesunden Ernährung von Nutzen sein können.
Informationen
Autor: Vítek Libor
Erscheinungsdatum: 1. Juni 2022
Hersteller: VERDON CAPITE s.r.o.
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Gesunde Ernährung, Bücher, Sachliteratur, Kochbücher und Getränke
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 192
ISBN/EAN: 9788088387411