Můj diář (2020)

Das ungewöhnliche Motivationstagebuch ist für Kinder der ersten Grundschulklasse konzipiert. Es dient dazu, fünf Monate lang täglich und wöchentlich Erlebnisse festzuhalten. Ziel des Tagebuchs, das gleichzeitig als Notizbuch dient, ist es, das Kind für die schönen Momente des Alltags zu sensibilisieren, es zu körperlichen und kreativen Aktivitäten anzuregen und soziale Beziehungen zu stärken. Das Tagebuch basiert auf neuesten psychologischen Erkenntnissen und unterstützt Kinder (und Erwachsene) dabei, achtsamer zu werden, d. h. die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was in uns und um uns herum geschieht. Indem wir uns unserer Gedanken und Gefühle bewusster werden, können wir Abstand zu ihnen gewinnen und so unsere Resilienz stärken. Wir lernen, besser mit Stresssituationen umzugehen, alternative Lösungen bei Misserfolgen zu finden usw. Durch das Wahrnehmen der schönen Momente im Alltag schaffen wir uns eine eigene „mentale Galerie“ schöner Erinnerungen, auf die wir in schwierigen Zeiten zurückgreifen können. Damit das Kind das Tagebuch nicht als Pflicht, sondern als angenehme Aktivität empfindet, empfehlen wir die aktive Beteiligung der Eltern (insbesondere bei jüngeren Kindern). Gemeinsame Momente und Einblicke in die Gedankenwelt des Kindes (und des Erwachsenen) sind für beide bereichernd. Ein vollgeschriebenes Tagebuch kann eine schöne Erinnerung an einen bestimmten Lebensabschnitt des Kindes sein.