Jóga pro děti – 30 Tage vor dem Ende des Lebens – Gulden Elke (2020)

Yoga bietet wunderbare Möglichkeiten, Freude an Bewegung und Entspannung in den Alltag zu Hause, im Kindergarten oder in der ersten Klasse der Grundschule zu integrieren. Die Autoren präsentieren über 30 illustrierte Karten mit Positionen und Übungssequenzen, die speziell für Kinder ausgewählt wurden. Die Karten sind bewusst so angeordnet, dass sie von Aktivität zu Entspannung führen: Sie beginnen mit einer einfachen Reihe von Bewegungen zum Aufwärmen und Lockern, führen über Übungen im Stehen, mit den Händen auf dem Boden, im Sitzen und im Liegen und enden mit dynamischen Ausgleichsübungen und abschließender Entspannung. Jede Karte enthält eine kurze Beschreibung der Übung, ein motivierendes, kindgerechtes Bild und einen einfachen Reim zum Auswendiglernen.