Rytmus roku s Hankou Zemanovou – Zemanová Hanka (2024)

DER RHYTHMUS DES JAHRES – das schönste und aufwendigste Buch von Hanka Zemanová, der Bestsellerautorin für gesunde Ernährung und ein Leben im Einklang mit der Natur, ist zweifellos ein Buch nicht nur für das ganze Jahr, sondern fürs ganze Leben. ***** Nach den erfolgreichen Büchern „Biokuchařka“ und „BioAbecedář“, die sich über 80.000 Mal verkauften, präsentiert Hanka Zemanová einen Jahresratgeber, in dem Sie erfahren, wie die Natur uns jeden Monat mit ihren saisonalen und regionalen Gaben stärkt und heilt. ***** Das Buch bietet zahlreiche Anregungen, wie man einen gesunden Lebensstil mit den Jahreszeiten in Einklang bringt, wie man das Immunsystem mit der richtigen saisonalen Ernährung auf natürliche Weise stärkt, wie man regionale Superfoods verarbeitet und wie man aus den Gaben der Natur heilende Tees, nahrhafte Mahlzeiten und Elixiere zubereitet. ***** Zu den „Superfoods“, die uns von Natur aus zur Verfügung stehen, zählt Hanka unter anderem ausreichend Schlaf in völliger Dunkelheit, die Arbeit mit der Erde, natürliche Bewegung an der frischen Luft und im Sonnenlicht sowie gegenseitige Berührung. ***** Der Titel ist der Höhepunkt jahrelanger Arbeit und der langjährigen Erfahrung der Autorin auf dem Land. Hanka Zemanová arbeitete bei diesem Buch mit drei Ärztinnen zusammen, die sich auf mitteleuropäische Heilnahrung und -kräuter, traditionelle chinesische Medizin, Ayurveda und Anthroposophie spezialisiert haben. ***** Der Rhythmus des Jahres mit Hanka Zemanová…