Kuchařka pro mě a moje tělo – Kučerovská Julie (2022)

Die Autorin des Bestsellers „Kochbuch für Teenager“ ist zurück mit einem neuen Titel! Ein Kochbuch von einer Schülerin für Schüler, von jungen Erwachsenen bis zu Gleichaltrigen. Wie ernährt man sich gesund und sorgsam? Was kann man einkaufen, ohne gleich ein Vermögen auszugeben? Was kocht man schnell, einfach, nahrhaft und vor allem lecker? Was isst man, damit es einem selbst und dem Körper gut geht? Wie viele Teenager suchte auch Julie Kučerovská, die Autorin des gefeierten „Kochbuchs für Teenager“, nach Antworten auf diese Fragen. Und sie fand viele, denn fast jeder hat eine Meinung zu Ernährung, aber nur wenige verstehen dieses komplexe Thema wirklich. Bei der Erstellung dieses Kochbuchs arbeitete die Autorin mit renommierten Experten und der Plattform „Mein Körper gehört mir“ zusammen, die ihr halfen, wichtige Fragen zur Ernährung objektiv und einfühlsam zu beantworten. Das Buch ist jedoch in erster Linie ein Kochbuch. Es enthält 90 einfache, leckere und vielfach erprobte vegetarische Rezepte. Wie die Autorin selbst sagt, kann der Leser bei den meisten Rezepten Fleisch nach eigenem Geschmack hinzufügen. „Ein Kochbuch für mich und meinen Körper“ richtet sich an alle, die beginnen, Verantwortung für ihre Ernährung zu übernehmen und entdecken möchten, was das bedeutet. Kochen, Einkaufen, Planen …