Beschreibung
Dieser tschechischsprachige ganzjährige Ratgeber von Hana Zemanová zeigt, wie die saisonalen und regionalen Gaben der Natur uns das ganze Jahr über stärken und heilen können. Er bietet Anregungen, einen gesunden Lebensstil mit den Jahreszeiten in Einklang zu bringen, das Immunsystem durch eine saisonale Ernährung auf natürliche Weise zu unterstützen, regionale Superfoods zu nutzen und heilende Tees, nahrhafte Gerichte und Elixiere aus den Gaben der Natur zuzubereiten. Sein umfassenderes Verständnis von Superfoods umfasst auch ausreichend Schlaf in völliger Dunkelheit, die Arbeit mit der Erde, natürliche Bewegung im Freien, an frischer Luft und im Sonnenlicht sowie gegenseitige Berührung. Das Buch beruht auf den langjährigen Arbeiten und Erfahrungen der Autorin im Landleben und entstand in Zusammenarbeit mit drei Ärztinnen, die auf mitteleuropäische Heilnahrungsmittel und Kräuter, traditionelle chinesische Medizin, Ayurveda und Anthroposophie spezialisiert sind. Die Informationen wurden von drei Ärzten geprüft, außerdem enthält das Buch authentische Fotografien. Es behandelt das Leben im Einklang mit der Natur als Quelle heilender Kraft, Gaben aus der Wildnis in der Küche, regionale Superfoods, natürliche Getränke und Elixiere sowie einen gesunden saisonalen Speiseplan.
Informationen
Autor: Zemanová Hanka
Erscheinungsdatum: 8. November 2021
Hersteller: Smart Press, s.r.o.
Genres: Hobby, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 552
ISBN/EAN: 9788088244073