Beschreibung
Aus der Perspektive der kognitiven Verhaltenstherapie ist Burnout ein immer häufiger auftretendes Phänomen in unserer Gesellschaft. Lässt sich dieser Zustand verhindern? Was ist Burnout und was ist lediglich „Erschöpfung“? Diese Publikation vermittelt wichtige und praktische Empfehlungen, wie man Stress vorbeugen oder ihn besser bewältigen kann – verständlich und klar formuliert. Dies gilt nicht nur für den Arbeitsplatz, sondern auch für Partnerschaften und Freundschaften sowie für unser Denken und Fühlen. Das Buch konzentriert sich auf die Hauptfaktoren, die zu Burnout führen. Viele dieser Risikofaktoren werden aus der Perspektive der kognitiven Verhaltenstherapie betrachtet, einem sich rasant entwickelnden psychotherapeutischen Ansatz, dessen Wirksamkeit im Zusammenhang mit dem Burnout-Syndrom nachgewiesen ist. Die Autoren geben allen Interessierten praktische und klar formulierte Ratschläge, wie sie ihr Leben, ihre Denkmuster und ihr Verhalten verändern können, um Burnout vorzubeugen oder einen Burnout zu überwinden und ihre Leidenschaft neu zu entfachen.
Information
Author: Praško Ján, Pešek Roman
Language: Czech
Publication date: 24. März 2016
Manufacturer: Albatros Media als
Genres: Psychologie, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften, Sachliteratur
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 180
ISBN/EAN: 9788088163008