Jak si ze své mysli udělat spojence – Sakyong Mipham (2016)

Ist unser Geist unser Feind oder unser Verbündeter? Wie können wir die Kontrolle über unsere Gedanken erlangen, anstatt von ihnen beherrscht zu werden? Der Autor des Buches, Sakyong Mipham, erklärt, dass der Schlüssel zu einem ruhigen, ausgeglichenen und erfüllten Leben im Training des Geistes liegt. Ohne dieses Training sind wir unseren Stimmungen und Emotionen ausgeliefert, die wir zudem nicht verstehen. Um ein Ziel im Leben zu erreichen, müssen wir zunächst unseren Geist beruhigen und stabilisieren sowie Gelassenheit und Klarheit entwickeln. Genau das vermittelt uns das Buch „Wie Sie Ihren Geist zu Ihrem Verbündeten machen“. Das grundlegende Werkzeug, um ihn zu beherrschen, ist die Meditation. Der Autor erklärt überzeugend, warum Meditation so wichtig ist, und führt die Leser gleichzeitig auf verständliche Weise in ihre Grundlagen ein. Er behandelt sowohl sehr praktische Themen (wie zum Beispiel, wie man beim Meditieren mit geradem Rücken sitzt) als auch tiefgründige philosophische Fragen (zum Beispiel, warum und wie wir über Krankheit, Altern und Tod nachdenken sollten). Miphams unmittelbarer Zugang zur Meditation ist zweifellos für alle, die sich mit spirituellen Lehren beschäftigen, von Vorteil, unabhängig von der jeweiligen Tradition (ob christlich oder heidnisch), der sie angehören. Sein Leitfaden…