Běžící Buddha – Běžící Buddha – Běháním a meditative k posílení těla a mysli – Mipham Sakyong (2014)

Ein internationaler Bestseller eines tibetischen spirituellen Lehrers und Marathonläufers. Laufen und Meditation scheinen auf den ersten Blick wenig gemeinsam zu haben. Doch sie ergänzen sich auf wunderbare Weise und bereichern und unterstützen sich gegenseitig. Sakyong Mipham, ein erfahrener Läufer mit neun absolvierten Marathons und spiritueller Leiter der internationalen Gemeinschaft von 165 Meditationszentren namens Shambhala, zeigt in seinem Buch, wie körperliche Aktivität und spirituelle Entwicklung auf natürliche Weise miteinander verbunden sein können. In diesem praktischen und inspirierenden Buch präsentiert Sakyong Mipham einfache Lektionen, die Achtsamkeit und Bewegung verbinden und Körper und Seele jedes Einzelnen guttun, unabhängig von körperlicher Verfassung oder spirituellem Entwicklungsstand. Mit ihrer Hilfe können wir mehr Energie, Konzentration und Geduld in unser Leben bringen – ein Gewinn für Läufer, spirituell Suchende und alle, die sich Gesundheit und innere Ausgeglichenheit wünschen. Basierend auf seinen Lebenserfahrungen hat der Autor ein einzigartiges Trainingsprogramm entwickelt, das körperliche und spirituelle Übungen kombiniert und für jeden geeignet ist – unabhängig von Alter, Glauben oder Fähigkeiten. Sakyong Mipham ist ein angesehener tibetischer Lama und Anführer...