Skolióza – jak pomáhá pohyb – Larsen Christian (2012)

Dreidimensionale Bewegungen mobilisieren die Wirbelsäule: Skoliose, eine Wirbelsäulenverkrümmung, tritt vor allem bei jungen Mädchen im Wachstum auf. Traditionell wird sie mit statischer Physiotherapie und einem Korsett behandelt – was oft jahrelange Anstrengung erfordert. Es gibt einen anderen Weg, mit einem neuen Therapiekonzept, das Eigenverantwortung voraussetzt. Die dreidimensionalen Übungen der Spiraldynamik® wirken dynamisch gegen die Verformung. Schmerzfrei, in Bewegung und mit Lebensfreude: Die Autorin selbst hat Skoliose, ist Physiotherapeutin und Tänzerin – sie weiß, wovon sie spricht. Sie zeigt, dass man auch mit Skoliose Freude an Bewegung und am eigenen Körper empfinden kann. Gezielte Veränderungen der Bewegungsmuster können die Form und die gesamte Ausstrahlung des Körpers verändern. Alltägliche Aktivitäten sind Therapie: Gehen, Sitzen, Laufen oder Schwimmen – immer wenn der Körper in Bewegung ist, hat die Wirbelsäule die Möglichkeit, sich dynamisch zu strecken und zu drehen. Das Buch bietet eine Fülle hilfreicher und effektiver Übungen, die wir selbstständig – Tag für Tag, bewusst oder unbewusst – durchführen können.