Voňavý Inspiromat – Tak trochu jiná kuchařka – Tichá Kačka (2018)

Die Autorin Kačka Tichá sagt: Ich backe seit fast zehn Jahren ohne Mehl und Zucker. Ich habe experimentiert, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Und es hat geklappt! Ich werde mich nie streng kohlenhydratarm, paleo, vegan usw. ernähren. Ich habe mich nie an diesen Trends orientiert und meinen eigenen Weg gefunden. Ich bin stolz darauf, ich selbst zu sein! Und ich esse alles, ich wähle nur die richtigen Lebensmittel aus. Und ich möchte dich inspirieren, denn auch du kannst diesen Weg gehen. Hast du genug vom endlosen Kreislauf aus Diäten und Gewichtszunahme? Ruiniere deinen Stoffwechsel nicht mit ständigen Diäten, die zum Jo-Jo-Effekt führen. Mit jeder neuen Diät wächst der Widerstand des Körpers, und das Abnehmen wird immer schwieriger. Befreie dich! Hör auf, Sklave des täglichen Wiegens, Kalorienzählens und dem Streben nach einer von anderen erdachten Figur zu sein. Lass dich inspirieren! Befreie dich von der Masse und lass dich nie wieder vom Essen kontrollieren. Mach dir klar, dass du deine Lieblingsgerichte jeden Tag essen kannst, ohne Kalorien zu zählen. Iss einfach, wann immer du Lust dazu hast, und genieße den Geschmack. Weg mit der Waage und dem täglichen Wiegen! Ich selbst habe Phasen von Magersucht bis hin zu Übergewicht und zurück durchgemacht. Und heute muss ich keinem Essen widerstehen, mein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren, ich habe keine Cellulite oder Dehnungsstreifen, keine Pickel, meine Haare und Nägel sind kräftig…