Beschreibung
Dies gilt als weltweit erstes Buch über das ganzjährige Laufen mit Stöcken. Nordic Running belastet insbesondere Knie und Rücken weniger und wird als gesünder und sicherer als gewöhnliches Laufen beschrieben. Da dabei mehr Energie verbraucht wird, kann es Athleten im Training, Freize itläufern sowie übergewichtigen Menschen dienen, die effektiv abnehmen möchten. Der Autor stellt außerdem einen neuen Ansatz für das Fitness-Walking mit Stöcken vor, den er für natürlicher als Nordic Walking hält. Zahlreiche bekannte Persönlichkeiten, darunter Miloš Škorpil, Barbora Špotáková, Dalibor Gondík und Professor Jan Pirk, berichten in dem Buch von ihren Erfahrungen mit Nordic Running. Milan Kůtek, der diesen Stil entdeckt und benannt hat, wurde für die Methode mit einer europäischen Auszeichnung geehrt. Der Inhalt ist auf Tschechisch.
Informationen
Autor: Kůtek Milan
Erscheinungsdatum: 4. März 2016
Hersteller: Smart Press, s.r.o.
Genres: Sport, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 112
ISBN/EAN: 9788087049884