Beschreibung
Ein neuer Trend hat Nordamerika erfasst und breitet sich weltweit aus: die ketogene Ernährung. Schauspieler und Sportler praktizieren sie und viele Ärzte empfehlen sie. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass man durch eine Ernährungsumstellung abnehmen kann, ohne zu hungern, und sogar Gesundheit und Energie steigern kann. In der Einleitung ihres Buches erklärt die Autorin die Grundprinzipien dieser Diät. Neben 150 Rezepten für köstliche Gerichte gibt sie auch deren Zusammensetzung im Hinblick auf das Verhältnis von Fetten, Zucker und Proteinen an, das sich deutlich von anderen Diäten unterscheidet. Sie verweist auf zahlreiche Online-Informationsquellen für die weitere Auseinandersetzung mit diesem Keto-Lebensstil, der sich großer Beliebtheit erfreut. „Bereits in den ersten Wochen der ketogenen Diät bemerkte ich eine unglaublich positive Veränderung meiner Stimmung, meines Energieniveaus und meines Körpergewichts“, schreibt die Autorin.
Information
Author: Richouxová Celby
Language: Czech
Publication date: 25. Juni 2019
Manufacturer: Alternativa, spol. s ro
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Type: Gebundene Bücher
Pages: 272
ISBN/EAN: 9788086936543