Beschreibung
Der renommierte britische Ernährungsexperte Patrick Holford bietet einen umfassenden Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, Mineralstoffe, deren Wirkungen und Dosierungen sowie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse auf diesem Gebiet. Er spricht außerdem über Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Das Buch enthält einen Überblick über aktuelle schädliche Einflüsse, die sich vermeiden lassen, darunter auch einige Medikamente. Holford zeigt, dass gesundes Altern möglich ist, wenn man weiß, wie und selbst die Verantwortung dafür übernimmt. Er erklärt, wie man Haut, Knochen, Muskeln, Energie, Aussehen, Gedächtnis, Schlaf und Blutdruck verbessert und sich vor chronischen Krankheiten schützt. Außerdem zeigt er, wie man in jedem Alter fitter wird, jünger aussieht und gesünder lebt.
Information
Author: Holford Patrick, Burne Jerome
Language: Czech
Publication date: 1. Mai 2013
Manufacturer: Alternativa, spol. s ro
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 424
ISBN/EAN: 9788086936383