Beschreibung
Der renommierte britische Ernährungsexperte Patrick Holford bietet einen umfassenden Überblick über Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine, Mineralstoffe, deren Wirkungen und Dosierungen sowie die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse auf diesem Gebiet. Er spricht außerdem über Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Das Buch enthält einen Überblick über aktuelle schädliche Einflüsse, die sich vermeiden lassen, darunter auch einige Medikamente. Holford zeigt, dass gesundes Altern möglich ist, wenn man weiß, wie und selbst die Verantwortung dafür übernimmt. Er erklärt, wie man Haut, Knochen, Muskeln, Energie, Aussehen, Gedächtnis, Schlaf und Blutdruck verbessert und sich vor chronischen Krankheiten schützt. Außerdem zeigt er, wie man in jedem Alter fitter wird, jünger aussieht und gesünder lebt.
Informationen
Autor: Holford Patrick, Burne Jerome
Erscheinungsdatum: 1. Mai 2013
Hersteller: Alternativa, spol. s ro
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 424
ISBN/EAN: 9788086936383