Obnovte své zdraví – Kirkpatricková Kristin (2025)

Entdecken Sie Ihren Stoffwechseltyp und regenerieren Sie Ihre Leber für ein besseres Leben. Die Autoren des Buches „Restore Your Health“ bieten anhand von vier Stoffwechselprofilen eine neue Perspektive auf Lebererkrankungen und geben praktische Tipps für die Gesundheit dieses lebenswichtigen Organs. Ihre Leber spielt eine Schlüsselrolle für Ihre Gesundheit und beeinflusst chronische Entzündungen, die Herzgesundheit, die psychische und kognitive Gesundheit sowie den Stoffwechsel (einschließlich Typ-2-Diabetes). Dennoch sind sich die meisten Menschen ihrer Bedeutung nicht bewusst – und schaden unwissentlich ihrer Lebergesundheit. Die Stoffwechselgesundheit ist der beste Indikator für das Risiko einer Fettleber. Das bedeutet, dass es bei der Behandlung dieser Erkrankung weniger um Gewichtsverlust (und die damit verbundene ungesunde Ernährung) geht, sondern vielmehr um die Annahme von Lebensgewohnheiten, die Risiken vorbeugen. Das Buch „Restore Your Health“ präsentiert auf Grundlage neuester Forschungsergebnisse vier Stoffwechselprofile – Prävention, Feinabstimmung, Rekalibrierung und Regeneration – sowie eine kurze Beschreibung jedes Profils. Sobald Sie Ihren Typ bestimmt haben, können Sie einfache Schritte befolgen und Ihren Ernährungs- und Lebensstilplan individuell anpassen. Dank praktischer Ratschläge zu Ernährung, Bewegung und Lebensbalance…