Beschreibung
Die Fünf Tibeter sind ein Yoga-System mit einfachen, zeitlich und körperlich wenig anspruchsvollen, aber dennoch sehr wirksamen Übungen. Der Autor erlernte sie vor über dreißig Jahren in einem tibetischen Kloster im Himalaya und führte sie später in die westliche Welt ein. Regelmäßiges Üben der Fünf Tibeter steigert die körperliche Flexibilität und mentale Stärke deutlich, löst psychische und muskuläre Verspannungen, revitalisiert die Sinne, verbessert Atmung und Verdauung, wirkt sich positiv auf den Kreislauf aus und fördert Ruhe und allgemeines Wohlbefinden.
Information
Author: Kilham Christopher S.
Language: Czech
Publication date: 9. März 2017
Manufacturer: Noxi sro
Genres: Sport, Bücher, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 88
ISBN/EAN: 9788081114533