Beschreibung
Dieses tschechischsprachige Buch beschäftigt sich mit Wut und möchte den Lesern helfen, eine gesündere Beziehung zu ihr zu entwickeln. Wut sollte weder unterdrückt noch überwunden werden, da sie einen wichtigen Platz im Leben einnimmt und Energie dafür liefert, das Notwendige zu tun. Sie muss jedoch kontrolliert und bewusst reguliert werden. Der erste Teil stellt Wut als Emotion vor und untersucht, was sie ist, warum Menschen wütend werden, welche Denkmuster zu Wut führen, wie sie biologisch erklärt wird und wie sich die Wahrnehmung einer wütenden Person je nach ethnischer Zugehörigkeit und Geschlecht unterscheidet. Der zweite Teil befasst sich mit den Folgen schlecht bewältigter Wut, darunter ihrem Zusammenhang mit Gewalt, ihren Auswirkungen auf Beziehungen sowie die körperliche und psychische Gesundheit und ihrem möglichen Beitrag zu irrationalen Entscheidungen. Der dritte Teil erklärt, wie Wut verarbeitet und positiv genutzt werden kann. Die Kapitel enthalten Praxisbeispiele, Forschungsergebnisse und Aktivitäten, die den Lesern helfen sollen, produktiv mit Wut umzugehen und zu lernen, sie auf gesunde Weise auszudrücken.
Informationen
Erscheinungsdatum: 13. Mai 2026
Hersteller: EUGENIKA spol. s r.o.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 223
ISBN/EAN: 9788081007743