Beschreibung
Unser Gehirn allein ist wenig erfolgreich darin, Wohlbefinden zu erzeugen oder über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Glücklicherweise wird es vom Herzen unterstützt, das den Zustand der sogenannten Kohärenz oder Harmonie und Synchronisation der Gefühle mit dem Rest des Körpers kennt. Herzkohärenz führt zu Gehirnkohärenz und stellt so deren gegenseitige Harmonie her. Diese einzigartige Publikation erklärt, was Herzkohärenz ist. Das Herz spielt bekanntermaßen eine sehr wichtige Rolle im emotionalen Prozess und besitzt die Schlüsselfähigkeit, sich mit dem Gehirn zu harmonisieren. Neben der Theorie präsentiert das Buch einfache, schnelle und effektive Übungen. Der Autor erklärt, wie man negative Emotionen in positive umwandelt, wie man der negativen Spirale der Angst entkommt, wie man bewusst positive Emotionen in sich weckt und wie man seine Phobien überwindet. Es wird auch erörtert, wie man Herzkohärenz nicht nur unter der Woche, sondern auch am Wochenende anwendet, um so eine vollständige Regeneration zu erleben.
Information
Author: Lacroix Guy
Language: Czech
Publication date: 28. November 2024
Manufacturer: PREMISA spol.sro
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 168
ISBN/EAN: 9788081007439