Beschreibung
Dieses tschechischsprachige Buch unterscheidet zwischen dem Älterwerden und dem Altsein: Ein älterer Mensch bleibt aktiv, entdeckt Neues und reist, während ein alter Mensch ruht; der eine plant die Zukunft, während der andere sich nach der Vergangenheit sehnt. Lise Bourbeau, eine beliebte kanadische Autorin, die selbst vorlebt, wie gut man im fortgeschrittenen Alter leben und aussehen kann, vermittelt wichtige und weise Einsichten, die jedem helfen können, seine späteren Lebensjahre voll und ganz zu genießen. Das Buch behandelt die Pflege des Körpers, geeignete körperliche Aktivitäten, das Bedürfnis nach Erholung und Hobbys, ein erfülltes Privat- und Familienleben, die sinnvolle Nutzung der Freizeit, den Umgang mit Schuldgefühlen, die Verbesserung der Kommunikation und die Betreuung von Enkelkindern. Außerdem gibt es Ratschläge dazu, wie man Ausbeutung vermeidet, persönliche Grenzen respektiert und die eigenen Bedürfnisse erkennt, sowie Betrachtungen über das Alter und die Arbeit, die Freude am Leben, den Umgang mit dem Älterwerden und die Reinigung des Energiekörpers. Das Schlusskapitel enthält eine übersichtliche Liste aller im Buch empfohlenen konkreten Mittel.
Informationen
Autor: Bourbeau Lise
Erscheinungsdatum: 8. September 2021
Hersteller: EUGENIKA spol. s r.o.
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 184
ISBN/EAN: 9788081006753