Migréno, Díky! - Proč a jak vzniká stres a jak z problémů ven – Kočendová Jana (2019)

In diesem Buch teilt eine sympathische junge tschechische Autorin und Kinesiologin ihre persönliche Geschichte und die Lehren, die sie daraus gezogen hat. Anhand ihrer humorvollen, aber typisch modernen Erzählung, die das Leben vieler Frauen und Mütter widerspiegelt, die versuchen, Beruf, Attraktivität und alles gleichzeitig zu meistern – oft mit dem Preis von ständigem Stress, Chaos und chronischer Erschöpfung oder gar Migräne –, erfahren Sie, wie Sie Ihre Herangehensweise an Probleme verändern können. Sie finden darin allgemeine Ratschläge und Übungen, die Ihnen helfen, ein neues Niveau zu erreichen – ein Niveau, auf dem Sie sich zufrieden und gesund fühlen. Beim Lesen lernen Sie, Ihre Energie zu verändern, mit Ihren Gefühlen umzugehen und den Zusammenhang zwischen Ihrer Vergangenheit und Ihrem gegenwärtigen Zustand zu entdecken. Unter anderem erfahren Sie auch, wie eine mögliche Form einer Therapiesitzung abläuft. „Das Wichtigste ist, sich immer vor Augen zu halten, dass man eine Wahl hat. Man zieht alles selbst an. Man entscheidet, ob man schlank, wohlhabend, erfolgreich sein will … oder das Gegenteil. Nur die eigene Denkweise, die Gedanken und die Art zu sprechen beeinflussen, wie man sich fühlt und wie das eigene Leben aussieht!“