Mein Lieblingsmensch - Jen hat mir meine Lieblingsmusik geschenkt! – Svitko Jelena (2019)

Dieses Buch richtet sich zwar primär an Männer, könnte aber auch für Frauen interessant sein – nicht nur, weil Männer und Frauen physiologisch nahezu identisch sind (wenn auch mit geringfügigen anatomischen Unterschieden), sondern vor allem, weil Frauen ihre männlichen Partner (Ehemänner und Söhne) oft in Bezug auf Gesundheit und Lebensstil beeinflussen. Jelena Svitko hat in ihrem Buch allgemeine Informationen und konkrete Empfehlungen zusammengetragen. Sie greift dabei auf uraltes Volkswissen zurück – die Naturheilkunde. Neben einer Fülle an abwechslungsreichen Rezepten, Ratschlägen und Empfehlungen bietet sie auch kurze theoretische Erläuterungen, die das Verständnis der präsentierten Erkenntnisse und Informationen erleichtern. Das Buch enthält umfassende und äußerst wichtige Informationen über die „Achillesferse“ des Mannes – Prostataerkrankungen – inklusive zahlreicher Ratschläge, Rezepte und Anleitungen. Dazu gehören auch Ernährungsgrundsätze für Männer mit urogenitalen Problemen. Ein weiteres wichtiges Thema ist das Sexualleben: Ein ganzes Kapitel ist der sexuellen Energie und ihrer Rolle im menschlichen Organismus gewidmet. Interessante Übungen zur Steigerung der Testosteronproduktion sind ebenfalls enthalten. Der letzte Teil des Buches bietet eine Reihe von Übungen zur ganzheitlichen Behandlung und Harmonisierung des männlichen Organismus.