Rytmy životní síly – Rok v rytmu životní energie – Niši Kacudzo (2016)

Der berühmte japanische Wissenschaftler und Lehrer Kacudzo Niši schätzte, dass jeder von uns 140 bis 160 Jahre lang in vollkommener Harmonie mit der Natur leben und dabei einen klaren Geist, ein ausgezeichnetes Gedächtnis und eine gute körperliche Verfassung bewahren könnte! Sein System ist so konzipiert, dass es von jedem verstanden und angewendet werden kann und zur Regeneration des gesamten Organismus beiträgt. Es basiert auf vier Säulen: gesunder Ernährung, ausreichendem Schlaf, ausreichender Bewegung und positivem Denken. Das System umfasst sechs Stufen: Reinigung des Körpers, gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche und geistige Übungen, Meditation, positives Denken und weitere Maßnahmen, die zur Entfaltung der Persönlichkeit beitragen. Dieses Buch kann Ihr wertvoller Begleiter durch das ganze Jahr sein. Monat für Monat, von Januar bis Dezember, finden Sie Rezepte für Körperreinigung und gesunde Mahlzeiten, Meditationsübungen, Anleitungen zum Umgang mit Ihren Emotionen, zur mentalen Reinigung, zur Erneuerung und zum Sammeln von Lebensenergie, Anleitungen zur richtigen Atmung, wichtige Erklärungen zur Funktionsweise und den Ursachen von Funktionsstörungen unseres Organismus, Wasseranwendungen, körperliche Übungen und schließlich sogar Regeln für ein gesundes und angenehmes Leben. Ein unverzichtbarer Ratgeber für ein langes, glückliches und gesundes Leben!