Beschreibung
Ein bekannter Arzt weiß um die Fülle an Büchern zum Thema Ernährung und hat daher versucht, die wichtigsten allgemeinen Prinzipien zusammenzutragen, die wir befolgen sollten, wenn wir uns gesund ernähren und gesund sein wollen. Dazu gehört beispielsweise, ruhig und langsam zu essen, nur frische und frisch zubereitete Speisen zu genießen, auf die man gerade Appetit hat, und nur dann zu essen, wenn man hungrig ist, und aufzuhören, sobald man satt ist. Anders als die meisten anderen Bücher und Methoden geht dieses Werk das Thema von Grund auf an und konzentriert sich auf fünf Bereiche: 1. Grundlagenwissen über das menschliche Verdauungssystem. 2. Die Wechselwirkung zwischen Nahrung und Organismus. 3. Erstellung eines individuellen Ernährungsplans. 4. Allgemeines Wissen über Lebensmittel. 5. Ernährung als Medizin und Prävention.
Information
Author: Malachov Gennadij P.
Publication date: 1. Juni 2008
Manufacturer: PREMISA spol.sro
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 312
ISBN/EAN: 9788081000423