Beschreibung
Die Kraft von Kälte und Atem zur Förderung des Hormonhaushalts, der Gesundheit und zur Entfaltung des inneren Potenzials.
Werden Sie glücklicher, gesünder und stärker mit diesem unverzichtbaren Ratgeber, der die einzigartigen Vorteile der Kaltwassertherapie in Verbindung mit Atem- und mentalen Übungen für Frauen erläutert.
Die Schwestern Isabelle und Laura Hof praktizieren und lehren die Wim-Hof-Methode (WHM) seit vielen Jahren. Diese wissenschaftlich fundierte Methode, die Ihr Leben verändern kann, basiert auf drei Säulen: Atemübungen, Kälteanwendungen und mentale Stärke. Sie führt zu mehr Energie, besserem Schlaf, einem gestärkten Immunsystem und vielem mehr. Die Wim-Hof-Methode ist für jeden geeignet, bietet Frauen aber besondere Vorteile für ihre körperliche und geistige Gesundheit.
Inspiriert vom Potenzial dieser Methode gründeten Isabelle und Laura die Community of Ice Women, die sich der Erschließung der Kraft dieser Praktiken widmet. In diesem Buch, das Frauen stärken soll, laden sie alle Frauen ein, der Community beizutreten und bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse über die Vorteile dieser Methode zu teilen – von der Verbesserung der mentalen Gesundheit über die Steigerung des Selbstvertrauens und des hormonellen Gleichgewichts bis hin zu gesünderem Haar und gesünderer Haut sowie positiven Auswirkungen auf die Schwangerschaft…
Werden Sie glücklicher, gesünder und stärker mit diesem unverzichtbaren Ratgeber, der die einzigartigen Vorteile der Kaltwassertherapie in Verbindung mit Atem- und mentalen Übungen für Frauen erläutert.
Die Schwestern Isabelle und Laura Hof praktizieren und lehren die Wim-Hof-Methode (WHM) seit vielen Jahren. Diese wissenschaftlich fundierte Methode, die Ihr Leben verändern kann, basiert auf drei Säulen: Atemübungen, Kälteanwendungen und mentale Stärke. Sie führt zu mehr Energie, besserem Schlaf, einem gestärkten Immunsystem und vielem mehr. Die Wim-Hof-Methode ist für jeden geeignet, bietet Frauen aber besondere Vorteile für ihre körperliche und geistige Gesundheit.
Inspiriert vom Potenzial dieser Methode gründeten Isabelle und Laura die Community of Ice Women, die sich der Erschließung der Kraft dieser Praktiken widmet. In diesem Buch, das Frauen stärken soll, laden sie alle Frauen ein, der Community beizutreten und bahnbrechende wissenschaftliche Erkenntnisse über die Vorteile dieser Methode zu teilen – von der Verbesserung der mentalen Gesundheit über die Steigerung des Selbstvertrauens und des hormonellen Gleichgewichts bis hin zu gesünderem Haar und gesünderer Haut sowie positiven Auswirkungen auf die Schwangerschaft…
Information
Author: Hof Isabelle, Hof Laura
Publication date: 15. September 2025
Manufacturer: Práh sro
Genres: Bücher, Ernährung und gesunder Lebensstil, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Type: Gebundene Bücher
Pages: 319
ISBN/EAN: 9788076960879