Hormonální zdraví zralé ženy – Průvodce každé ženy po čtyřicítce – Briden Lara (2024)

Zur Erkennung und Linderung der Symptome der Perimenopause und Menopause ***** Das Buch „Hormonelle Gesundheit für reife Frauen“ ist ein praktischer Ratgeber, der Frauen hilft, die Perimenopause leichter zu bewältigen, und bietet viele Tipps, wie unangenehme Symptome durch Ernährung, Lebensstil und bioidentische Hormontherapie gelindert werden können. ***** Darin erfahren Sie: • wie die „zweite Pubertät“ alles verändert • warum die Perimenopause eine entscheidende Phase für die langfristige Gesundheit jeder Frau ist • was die vier Phasen der Perimenopause sind • welche Rolle Testosteron und Insulin bei der Gewichtszunahme spielen • wie Sie mit Ihrem Arzt sprechen • Behandlungsmethoden für alle Symptome der Perimenopause, einschließlich Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Migräne oder starker Menstruation • wie Sie das Risiko von Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Demenz reduzieren können ***** Lara Briden ist Heilpraktikerin und Autorin des weltweiten Bestsellers Period Repair Manual (erschienen in Tschechien als Jak si zlepšit menstruační cyklus, 2021). Sie verfügt über mehr als zwanzig Jahre Erfahrung im Bereich Frauengesundheit, die sie nun in ihrer Beratungspraxis in Christchurch, Neuseeland, anwendet, wo sie Frauen mit PCOS, Endometriose, PMS, Perimenopause und vielen anderen hormonellen und menstruellen Problemen hilft.