Beschreibung
Dieses tschechischsprachige Buch beschäftigt sich mit der Interozeption, dem „inneren Sinn“, der es uns ermöglicht, Signale unseres Körpers wahrzunehmen und zu verstehen. Die Journalistin und Wissenschaftsautorin Caroline Williams greift auf Forschungen von Neurowissenschaftlern, Psychologen und Ärzten zurück, um zu zeigen, wie das Bewusstsein für körperliche Signale den Umgang mit Stress, die Gesundheit, Emotionen, den Schlaf, Schmerzen und ungesunde Gewohnheiten beeinflusst. Von Achtsamkeit und Biofeedback bis hin zur psychedelischen Therapie stellt sie aktuelle Erkenntnisse darüber vor, wie sich der Kontakt zum Körper wiederherstellen und auf seine Weisheit hören lässt – als Weg zu einem ausgeglicheneren, gesünderen und erfüllteren Leben.
Informationen
Autor: Williamsová Caroline
Erscheinungsdatum: 25. März 2026
Hersteller: Nakladatelství JOTA, s.r.o.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 245
ISBN/EAN: 9788076897540