Mayo-Klinik: Was ist mit der Stadt passiert? – Kopecky Stephen (2023)

Sechs Schritte zur Vorbeugung von Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer, Diabetes und anderen Erkrankungen. Wir alle wünschen uns ein langes und gesundes Leben, doch wie gelingt uns das? Professor Stephen Kopecky, ein renommierter Kardiologe der angesehenen Mayo Clinic in den USA, präsentiert uns einen klaren und umfassenden Leitfaden, wie wir durch die richtigen Lebensstilentscheidungen den häufigsten Zivilisationskrankheiten effektiv vorbeugen können. Die Empfehlungen in Professor Kopeckys Buch basieren sowohl auf gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen als auch auf seinen langjährigen persönlichen Erfahrungen. Früher waren Infektionskrankheiten die häufigste Todesursache. Doch im Laufe des letzten Jahrhunderts hat sich in den Industrieländern die Haupttodesursache von Infektionskrankheiten hin zu chronischen Zivilisationskrankheiten verlagert, und diese Entwicklung hält bis heute an. Paradoxerweise sind diese Zivilisationskrankheiten zumindest teilweise eine Folge unserer gestiegenen Lebenserwartung. Doch leben wir auch besser, obwohl wir länger leben? Stephen Kopecky, ein renommierter Arzt, der selbst zweimal den Krebs besiegt hat, bietet uns kleine, alltägliche Veränderungen, die unsere Gesundheit und unser Leben maßgeblich beeinflussen können. Das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens liegt in sechs Bereichen – gesunde Ernährung…