Friluftsliv – Skandinávský průvodce životem venku – Akeson McGurková Linda (2023)

In diesem Buch führt die schwedisch-amerikanische Autorin Linda McGurk die Leser in die Vielfalt skandinavischer Bräuche und Gewohnheiten ein, die uns helfen können, zur Ruhe zu kommen und mehr Zeit im Freien zu verbringen. Friluftsliv, die naturnahe Variante des nordischen Hygge, beschreibt, was die Einheimischen draußen tun, bevor sie sich am Kamin niederlassen, Kerzen anzünden, sich in Decken hüllen und heiße Schokolade genießen. Von den Freuden des Sommers, wenn wir im Wald Blaubeeren sammeln und Vögel beobachten, über Tipps zum Pflanzen eines rituellen Baumes im Garten und zum Entzünden eines Feuers ohne Streichhölzer oder Feuerzeug bis hin zu Ratschlägen, wie wir uns im Winter draußen wohlig warmhalten und uns den Kräften der Natur öffnen, die unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie unsere Beziehungen zu anderen stärken. Sie erfahren außerdem, warum wir mehr Zeit im Freien verbringen sollten und wie wir das am besten anstellen, wie wir Friluftsliv nutzen können, um Stress, Angstzustände, Depressionen und Burnout zu bewältigen. Praktische Tipps und Ratschläge zum Kochen im Freien, zur Wasseraufbereitung, zum Bau einer Feuerstelle und vieles mehr, inklusive einiger Rezepte, sind ebenfalls enthalten.