Beschreibung
Dieses praktische und leicht zugängliche Buch in tschechischer Sprache richtet sich an alle, die mit chronischer oder situationsbedingter Eifersucht umgehen und mehr innere Ruhe finden möchten. Auf Grundlage der Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bietet es konkrete Werkzeuge, um Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen zu verstehen, den Teufelskreis der Eifersucht zu durchbrechen sowie Selbstwertgefühl und Vertrauen in einer Beziehung zu stärken. Anhand von Geschichten aus dem wirklichen Leben zeigt es, wie Eifersucht entsteht, wodurch sie aufrechterhalten wird und wie sie sich allmählich ohne übermäßige Kontrolle, Vorwürfe oder Verlustangst bewältigen lässt. Die Leser lernen, mit aufdringlichen Gedanken umzugehen, Unsicherheit zu akzeptieren, ihre Bedürfnisse offen zu kommunizieren und eine Beziehung aufzubauen, die auf Respekt für den Partner und für sich selbst beruht. Das Buch lädt zu tieferer Selbsterkenntnis und bewusster Verantwortung für die eigenen Reaktionen ein und kann auch als unterstützendes Material während einer Einzeltherapie dienen.
Informationen
Erscheinungsdatum: 30. Mai 2026
Hersteller: Nakladatelství TRITON, s.r.o.
Genres: Psychologie, Bücher, Fach- und technische Literatur, Sozialwissenschaften
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 136
ISBN/EAN: 9788076844797