Beschreibung
ACT, die Abkürzung für „Akzeptanz- und Commitmenttherapie“, ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der zur sogenannten dritten Welle der kognitiven Verhaltenstherapie gehört. Der Begründer von ACT ist der amerikanische Psychologe Steven C. Hayes, doch Russ Harris gilt als einer der wichtigsten Förderer und Verfechter dieser Methode. Das Buch dient Therapeuten als Inspiration und ist ein hilfreicher Ratgeber für alle, die erste Schritte zur Verbesserung ihrer familiären oder partnerschaftlichen Situation unternehmen möchten. Gemeinsam mit Ihrem Partner oder auch allein lernen Sie, wie Sie: • Konflikte loslassen, sich öffnen und ganz im Hier und Jetzt leben, • Achtsamkeit nutzen, um Intimität, Verbundenheit und Verständnis zu vertiefen, • schmerzhafte Konflikte lösen und langjährige Differenzen beilegen, • Ihren Werten entsprechend handeln, um eine erfüllende und bedeutungsvolle Beziehung aufzubauen.
Information
Author: Harris Russ
Language: Czech
Publication date: 12. Dezember 2022
Manufacturer: Nakladatelství Triton sro
Genres: Kinder, Familie und Beziehungen, Bücher, Sachliteratur
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 288
ISBN/EAN: 9788076841178