Beschreibung
Wir alle haben uns irgendwann einmal vorgenommen, weniger Süßigkeiten zu essen – und sind dann doch schwach geworden. Wie viel Zucker konsumieren wir eigentlich täglich? Und warum fällt es uns so schwer, darauf zu verzichten, obwohl wir wissen, dass er uns schadet? Hannah Frey, Ernährungsexpertin und Autorin des erfolgreichen Projekts #projektzuckerfrei, lädt Sie zu einer 40-Tage-Challenge ein, die Ihr Leben verändern wird. Begleiten Sie sie auf dem Weg zu einem gesünderen Körper, einem klaren Kopf und echter Energie – ohne Stimmungsschwankungen und ständige Heißhungerattacken auf Süßes. Das Buch bietet nicht nur einen detaillierten Plan, wie Sie Zucker in all seinen versteckten Formen schrittweise reduzieren können, sondern auch zahlreiche Rezepte, inspirierende Ratschläge, Tipps für Krisensituationen und Motivation, wie Sie Heißhungerattacken selbst im Restaurant oder in Stresssituationen überwinden. Sie werden entdecken, dass ein Leben ohne Zucker sogar besser schmecken kann.
Informationen
Autor: Freyová Hannah
Erscheinungsdatum: 9. Januar 2025
Hersteller: Kazda Václav
Genres: Bücher, Medizin und Gesundheitswesen, Fach- und technische Literatur
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 114
ISBN/EAN: 9788076702134