Beschreibung
Wir haben nur eine Gesundheit – und die beginnt mit unserer Ernährung. Hoher Cholesterinspiegel bedroht heutzutage jeden zweiten Erwachsenen – und oft wissen wir es nicht einmal. Dieses Buch zeigt, dass wir Cholesterin auch ohne Medikamente wirksam bekämpfen können: durch eine Ernährungsumstellung, regelmäßige Bewegung und die Befolgung einiger einfacher Regeln, die jeder umsetzen kann. Experten aus den Bereichen Ernährung, Medizin und Sport führen Sie durch die neuesten Erkenntnisse und geben Ihnen praktische Tipps. Sie erwarten verständliche Erklärungen, praktische Anleitungen, leckere Rezepte und konkrete Pläne für ein gesünderes Leben – ohne Verbote, ohne Extreme, aber mit nachhaltiger Wirkung.
Informationen
Autor: Autorengruppe, Berg Aloys
Erscheinungsdatum: 19. Januar 2024
Hersteller: Kazda Václav
Genres: Bücher, Ernährung und gesunder Lebensstil, Sachliteratur, Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport
Typ: Bücher - Taschenbuch
Seiten: 128
ISBN/EAN: 9788076701441