Koleno a meniskus - Účinná pomoc při bolesti – Brachtová Petra (2023)

In über 35 Jahren Entwicklung und therapeutischer Praxis haben Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Brachtová eine einzigartige, wirksame Methode zur Linderung von Knieschmerzen entwickelt. ***** In diesem Buch erfahren Sie, wie Knieschmerzen häufig entstehen und warum gängige Therapien oft keine dauerhafte Linderung bringen. Sie lernen, wie Sie dank der Liebscher-Brachtová-Methode eine echte Chance haben, die Schmerzen endlich loszuwerden. Außerdem erfahren Sie, wie Sie sich mithilfe speziell entwickelter Übungen von Liebscher und Brachtová, geeigneter Faszienmassagen und therapeutischer Osteopressur erfolgreich selbst behandeln können und wie Sie häufige Knieschmerzen effektiv reduzieren und bis ins hohe Alter schmerzfrei bleiben. ***** 10 SCHRITTE ZU EINEM OPTIMALEN ÜBUNGSPROGRAMM: 1. Probieren Sie alle aufgeführten Techniken nach und nach aus. Achten Sie darauf, wie Sie sich während und nach jeder Anwendung fühlen. 2. Beginnen Sie Ihr Programm mit Übungen und Anwendungen, die Ihnen leicht fallen und sofortige Schmerzlinderung verschaffen. 3. Trainieren Sie regelmäßig an sechs Tagen pro Woche. 4. Es ist optimal, alle drei Techniken täglich anzuwenden. Wir empfehlen, morgens Sport zu treiben und abends Massagen und Osteopressur durchzuführen. 5. Integrieren Sie die Therapie in Ihre Morgenroutine (Aufwachen, Baden usw.) und Abendroutine (Fernsehen, Plaudern usw.). Wenn Sie dies vierzehn Tage lang durchhalten, wird auch das Training zur Routine und…