Total ájurvédská očista těla - Pančakarma 2.díl – Tiwari Maya (2023)

Im ersten Teil des Buches „Panchakarma: Ayurvedische Körperreinigung“ führt die Autorin Maya Tiwari die Leser in die ayurvedische Anatomie ein, basierend auf den verschiedenen Körpertypen und Doshas. Sie stellt saisonale Reinigungskuren für jeden Dosha vor und erläutert die Zusammenhänge zwischen den Doshas und den Jahreszeiten. Ayurvedische Verjüngungsmethoden wie Massagen, Ölbehandlungen und Schwitzkuren werden stets durch passende Ernährungspläne mit detaillierten Rezepten und einem umfangreichen Anhang ergänzt, der auch einen Überblick über ayurvedische Heilkräuter bietet. ***** Der zweite Teil, „Ganzheitliche ayurvedische Reinigung“, stellt die Panchakarma-Reinigungskuren zur Reinigung der oberen und unteren Energiebahnen des Körpers sowie individuelle Heildiäten vor. Hier finden Sie außerdem eine Vielzahl an wichtigen und praktischen Anleitungen und Rezepten. ***** Ergänzt wird all dies durch heilende Aktivitäten und tägliche Rituale, die ayurvedische Ärzte nach den Therapien empfehlen, darunter Atemübungen (Pranayama) und sehr wirksame Hausmittel, die selbstständig durchgeführt werden können. Auf dem Weg zur Heilung können Interessierte auf die jahrtausendealte spirituelle Weisheit des Ayurveda vertrauen, die Maya Tiwari heute auf besonders zugängliche und poetische Weise vermittelt. ***** Vor über zwanzig Jahren heilte sich Maya Tiwari selbst von Krebs durch ihren Mut und ihre...