Beschreibung
EINSTIEG IN EIN GESUNDES LEBEN: Intervallfasten nach Petra Bracht ist laut neuesten Studien das beste Ernährungskonzept überhaupt. Mit Intervallfasten erreichen Sie effektiv Ihr Wunschgewicht: Sie nehmen dauerhaft ab, ohne den Jo-Jo-Effekt. Ein praktisches Programm für jeden Tag: ein 14-Tage-Ernährungsplan und 12 Übungen nach R. Liebscher und P. Bracht. Effekt: 20–30 % längere Lebenserwartung. Mit 18/6-Intervallfasten habe ich in zwei Jahren 40 Kilo abgenommen. Mir fehlen nur noch 4 Kilo, um mein Normalgewicht zu erreichen. Trotz meiner Arthritis bin ich seit Beginn des Intervallfastens schmerzfrei und benötige deutlich weniger Medikamente. Meine Blutwerte sind hervorragend.
Information
Author: Brachtová Petra
Language: Czech
Publication date: 12. August 2022
Manufacturer: FONTÁNA ESOTERA, sro
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur
Type: Bücher - Taschenbuch
Pages: 144
ISBN/EAN: 9788076511262