Čchi-kung pro zdravý mozek – Cvičení pro oživení mozku energií čchi – Chia Mantak (2021)

Taoistische Meditationspraktiken zur Steigerung und Erhaltung von mentaler Wachheit, Gedächtnis und Klarheit. Das Buch: • beschreibt detailliert Techniken zur Erhöhung des Chi-Energieniveaus im Gehirn • erklärt, wie die linke und rechte Hemisphäre durch Aktivierung körpereigener Energiepotenziale synchronisiert werden • zeigt deutlich, dass wir durch das Leeren des Geistes mehr Energie für die Heilung des Körpers gewinnen. Chi Kung für ein gesundes Gehirn lehrt, wie man das Gehirn revitalisiert: seine Funktion wiederherstellt, das Gedächtnis stärkt und seine Kapazität erweitert. Täglich verbrauchen wir so viel Gehirnleistung für normale Funktionen, dass am Ende des Tages fast keine mehr übrig ist. Übermäßiges Denken oder Grübeln kann dazu führen, dass das Gehirn bis zu 80 Prozent der gesamten Energiereserven des Körpers verbraucht. Wenn Sie lernen, Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen, Ihren Kopf vom ständigen Gedankenkarussell des „Affenverstandes“ zu befreien und Ihr Gehirn anschließend mit Chi-Energie aufzuladen, steigern Sie Ihre mentale Leistungsfähigkeit, Konzentration und Klarheit. Mithilfe der Meditationstechnik des „inneren Lächelns“ lernen die Teilnehmer, das Gehirn auf die wirksamste Weise mit Chi-Energie aufzuladen. Die Praktizierenden lächeln und richten ihre Aufmerksamkeit auf das untere Tan-Tien und die Organe. Die Organe wandeln diese Chi-Energie dann um. Sobald der Geist leer ist, kann die Energie von den Organen transformiert werden.