Beschreibung
Dieses tschechischsprachige Buch stellt lang gehegte Vorstellungen über Ernährung infrage. Es erklärt, warum allgemeingültige Diäten nicht funktionieren können, und hilft den Leserinnen und Lesern, ihre Ernährungsgewohnheiten anzupassen, um Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern. Bestimmte Überzeugungen über Ernährung und Gesundheit betrachten wir oft als allgemein gültig: Grünkohl ist gut, Eiscreme ist schlecht. Das ändert sich nun. Als die beiden Autoren, beide Ärzte, die Ergebnisse ihrer bahnbrechenden Forschung zur gezielten Ernährung veröffentlichten, lösten sie einen Medienrummel aus. Sie zeigten, dass Menschen unterschiedlich auf dieselben Lebensmittel reagieren: Was für die eine Person gesund ist, kann für eine andere ungesund sein. Allgemeingültige Diätprogramme sind daher überholt. Das Buch erklärt die faszinierenden wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter ihrer Forschung, bietet Hilfsmittel zur Erstellung eines individuellen Ernährungs- und Lebensstilplans auf Grundlage der persönlichen Reaktionen auf Lieblingsspeisen und zeigt, wie gezielte Ernährung den Leserinnen und Lesern helfen kann, Gewicht zu verlieren, sich wohlzufühlen und Krankheiten vorzubeugen.
Informationen
Autor: Elinav Eran, Segal Eran
Erscheinungsdatum: 22. März 2019
Hersteller: EUROMEDIA GROUP, a.s.
Genres: Gesundheit, Gewichtsabnahme und Sport, Bücher, Sachliteratur, Diäten und Pläne, Ernährung und gesunder Lebensstil
Typ: Gebundene Bücher
Seiten: 304
ISBN/EAN: 9788076172791